더 해빙

생물학적으로 봤을때 성인의 뇌가 기존의 시냅스 연결을 끊고 새로운 패턴을 만드는데 14-21일이 필요하다고해요.이 기간 동안 having은 기존 감정관의 연결고리를 끊고 새로운 감정의 신경망을 형성해주죠.그 작업이 마무리되면 우리 주위로 즐거운 변화들이 찾아오기 시작할거에요.

 

 

 

 

해빙이 효과를 나타내는 걸리는 시간에  '서윤"의 대답....

나도 사실 이러한 긍정감정들의 시도를 안해본것은 아니다. 긍정의 말이 긍정의 결과를 가져온다는 감정코칭책들이나 성공코치전문가들의 저서에서도 많이 들어본 말이다. 하지만 나이가 들어감에따라 그러한 긍정의 말과 생각의 힘을 내가 절실히 꾸준히 실천못했을때의 후회가 나에게도 많이 남아있다. 이번 해빙  을 읽은 기념?으로 나는 한번 더 이 힘에 도전해보리라 다짐해본다.

내가 가진 것에 "가졌다",  "나는 이미 충분히 가지고있다"라는 생각을 앞으로 2주동안 실천해 볼 생각이다.

불안하지 않고 편안하게...모든 감정과 함께 충만이라는 감정을 더하고자한다.

오늘 하루도 가--득찬 하루가 될것이다. 그 하루는 이미 시작되었다.