제임스 클리어 지음------도서관 예약을 힘들게 해서 드디어 빌린 책!
우리 모두 인생에서 불행을 겪지만 장기적으로 볼때 인생은 대게 습관으로 결정되곤 한다.모두 똑같은 습관을 가지고 있다면 누구라도 똑같은 결과밖에 나오지 않는다.하지만 다른 사람들보다 더 좋은 습관을 가지고 있다면 더 좋은 결과를 만들어 낼 수 있다.
물론 하루아침에 믿기지않는 성공을 거둔 사람들도 있을 것이다.하지만 적어도 내 주변에는 그런 사람이 없다.나 역시 그런 사람이 아니다.혼수상태에 빠진 날부터 전미대학 대표선수에 선출될때까지 단 한순간도 극적인 전환점이란 없었다.오랜 시간 수많은 순간들이 지금의 나를 있게 한 전환점이었다.자잘한 승리들과 사소한 돌파구들이 모여서 나를 있게 한 전환점이였다.자잘한 승리들과 사소한 돌파구들이 모여서 점진적인 발전이 이뤄졌다.
내가 진일보하게 된 단 한가지 방법이자 내가 선택한 유일한 방법은 작은 일에서 시작한다는 것이다. 이후 내 사업을 시작하고 이책을 쓰기까지도 내 전략은 한결같았다.
놀랍고도 엄청난 변화들
2012년에 제임스클리어는 개인 블로그 제임스 클리어 닷컴에 글을 올리기 시작했다.수년 동안 메모해둔 습관에 관한 경험들을 대중과 공유했다.몇달 지나지않아 1,000여면의 뉴스레터 구독자가 생겼다.2013년 무렵에는 그 수가 3만 이상으로 늘어났고 ,2014년에는 10만명을 넘어갔다.
2015년 뉴스레터 구독자수는 20만명에 이르렀다.미국에 손꼽히는 출판사 퓅귄렌덤하우스와 책을 계약했다.페이스북 ,구글 ,등 유수의 회사들로부터 과학적인 습관현성과 행동변화,지속적인 성장과 반전에 관한 강연을 해달라는 요청을 받았고 미국과 유헙의 콘퍼런스 에서 주요 연사로 초청받기도했다.
2019년 현재 제임스클리어닷컴에는 월100만명이상이 방문한다.
아주 작은 습관의 힘은 "신호,열망,반응,보상"이라는 네가지 습관 모델과 이를 발전시킨 네가지 행동 변화 법칙으로 이뤄져있다.이 네가지는 생각, 감정,행동 사이의 연관관계를 밝혀내는데 관련이 있다.