행복한 사람들이 하지 않는 7가지]
1. 좌절이나 불쾌감을 안고 살지 않는다.
2. 뜻대로 되지 않는 것에 스트레스를 받지 않는다.
3. 다른 사람의 성공에 짜증내거나 부러워하면서 시간이나 에너지를 소비하지 않는다.
4. 원하는 대로 일이 되지 않을 때 미리 결론을 내리 않는다.
5. 자신의 삶에 일어나는 크고 작은 문제에 대해 최악의 상황을 상상하지 않는다.
6. 완벽한 삶을 살려고 시간을 허비하지 않는다.
7. 다른 사람들과 건강한 소통에 보내는 시간보다 자신의 사소한 문제에 대해 걱정하는 시간에 더 많은 투자를 하지 않는다.
[행복한 사람들이 하는 7가지]
1. 인생에서 잘 되고 있는 것에 집중한다.
2. 매일 뇌가 리셋할 시간을 준다.
3. 자기 주위의 세상에 관심을 가지고 현재에 집중한다.
4. 자신의 부정적인 생각이 틀렸음을 밝힌다.
5. 강한 사회 지지 네트워크를 만든다.: 행복한 지지 네트워크가 행복의 중요한 척도라는 것은 행복에 대한 연구들의 공통된 결론이다.
6.소속감이 필수적이다.: 본인이랑 맞는(마치 같은 부족들이 모여 있는) 네트워크를 형성하고 서로 차이가 있다는 것을 인정하고, 잘못한 것들은 용서하고, 관계를 계속 유지해라.
7. 다른 사람들과 기브 앤 테이크 하는 것은 관계를 굳건히 하고 웰빙(행복)을 강화시켜 준다.: 슬픔을 나누면 반이 되고 기쁨을 나누면 배가 된다. 필요할 때 도움을 요청하고 보답으로 기꺼이 도움을 주어라.
[출처] 행복한 사람들이 하는/하지 않는 7가지 (강한 영어학원 만들기) |작성자 swimsea