살빠지는커피 썸네일형 리스트형 맛있는 커피로 다이어트? 편리한 세상을 살아가는 우리의 가장 큰 적, 비만. 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 당뇨나 심질환과 같은 건강상의 문제를 초래하기도 하죠. 열심히 다이어트하는 우리가 바라는 건 바로 이겁니다. 감량을 통해 보기에도 좋고 건강한 몸을 유지하는 것! 감량이요? 사실 말이 쉽죠. 식습관에 대대적인 개선이 필요할 뿐만 아니라, 사람에 따라 생활 방식 전체를 바꿔야 할지도 모릅니다. 비만이 정신적인 문제에서 비롯된 경우라면 특히나 말이죠. 일상으로 들어가 보면, 매일이 도전의 연속입니다. 친구가 손수 구운 맛있는 케이크를 대접한다면, 이를 거절할 수 있는 사람이 몇이나 될까요? 단기 감량 프로그램이나 단식요법 등, 짧은 시간 내에 몸무게를 쏙 빼준다는 광고도 흔히 보입니다. 하지만 이러한 방법으로 요요 현상 없이 감.. 더보기 이전 1 다음