아주작은 습관의 썸네일형 리스트형 인생의 효율성을 결정하는 것 습관이란 자동적으로 실행하게 될떄까지 여러번 반복한 행동이다.습관은 시행착오를 겪으며 형성된다.살면서 새로운 상황에 맞닥뜨리면 우리의 뇌는 결정을 해야만한다."여기에 어떻게 반응할 것인가?"문제를 처음 마주했을떄 우리는 어떻게 해결할지 확실히 알지 못한다.손다이크의 고양이들처럼 상자의 문이 어떻게 열리는지 여러가지를 시도해볼뿐이다.이 과정 동안 뇌에서는 신경 활동이 왕성해진다.상황을 조심스럽게 분석하고,어떻게 행동해야할 지 의식적으로 결정들을 내린다.새로운 정보를 수천 톤 받아들이고 이해하고자 애쓴다.뇌는 가장 효율적으로 진행된 행동을 빠르게 습득한다. 고양이가 레버를 누르는 것처럼 뇌역시 아주 우연히 해결책을 발견한다.불안감을 느끼고 질주하던 맥박이 안정돼간다.오랜 시간 작업을 하느라 무척 지친 정신을.. 더보기 이전 1 다음