아주 작은 습관의 힘--p34

•1년동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을때 보다 37배 더나아져 있을 것이다.반대로 1년동안 매일 1퍼센트씩 퇴보하면 그 능력은 거의 제로가 되어있을것이다.처음에는 작은 성과나 후퇴였을지라도 나중에는 엄청난 성과나 후퇴로 나타난다.

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•습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과로 곱절로 불어난다. 어느날 순간에는 어느 순간에는 아주 작은 차이여도 몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다.

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•불행히도 변화는 느리게 일어난다.우리는 곧 나쁜 습관으로 돌아간다.정크푸드를 먹었다 해도 체중계 바늘은 바뀌진않는다.오늘 밤늦게까지 일하고 가족을 소홀히 한다해도 가족은 우리를 이해해준다. 오늘 할 일을 내일로 미뤄도 대게는 제시간에 끝마치게 된다. 결심은 잊히기쉽다. 하지만 좋지못한 결심들 ,사소한 실수들,작은 변명들을 매일같이 반복하면서 1퍼센트씩 잘못을 계속해나가면 이 작은 선택들은 해로운 결과들을 켜켜이 쌓아간다. 잘못 내디딘 한 발자국,지금 1%의 퇴보가 조금씩 쌓여 결과적으로 문제가 발생한다.