제발라떼가식이섬유라고말해줘#장내세균#날씬균아 내게 와라 썸네일형 리스트형 장내 세균법칙---평생 살찌지 않는 기적의 식사법---중 장내 세균 법칙: 유해균이 장을 점령하지 못하도록 막자-----사람의 장에는 200여개 종류의 100조(뜨악)마리나 되는 장내 세균이 있다. 이중에서 우리를 살찌우는 뚱보균은 퍼미큐티스 문 이라고 불리는 중간균에 속하는 세균으로 사람이 음식을 먹을떄 발생하는 에너지를 강하게 빨아들여 흡수한다(사실 어떤 면에선 필요한 세균이다.음식을 먹었으면 영양분이 몸에 흡수되어야하기에) 하지만 이렇게 몸에서 흡수되어 소비되지못한 에너지는 지방으로 변해 세포에 쌓이는것이 문제이다.그것이 군살이 되고 점점 뚱뚱해지는 것이다.그러니까 장내 세균의 균형이 무너지며 뚱보균이 늘어나고 점점 뚱뚱해져서 아무리 노력해도 살이 잘 안빠지는 체질이 되는것이다. 그렇다면 어떻게하면 뚱보균의 증가를 막을수 있을까? 세균은 먹이를 먹고 번식.. 더보기 이전 1 다음
