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아주 작은 습관의 힘 •. 변화는 수년가 걸쳐 진행되다가 어느 한 순간 일어난다. •42p;샌아노티노 스퍼스---세상이 날 외면했다고 여겨질때 나는 석공을 찾아간다. 석고이 망치를 내리치지만 돌에는 금조차 가지않는다. 101번째 내리지자 둘로 갈라진다.그건 그전에 계속 내리친 일들의 결과다.거대한 사건은 모두 시작에서 비롯된다. • •모든 것은 시스템에 달려있다. 시스템과 목표의 차이는 무엇일까? •목표는 우리가 얻어내고자 하는 결과이며 시스템은 그 결과로 이끄는 과정이다. 더보기
아주 작은 습관의 힘 •열심히 하는데 왜 성과가 없다고 불평하는건 온도가 영하4도에서 영하1도까지 올라가는 동안 왜 얼음이 녹지않느냐고 불평하는것과 같다 노력은 결코 헛되지않다.쌓이고있다. 모든 일은 0도가 되어야 일어난다. •마침내 잠재력 잠복기를 돌파하고나면 모르는 사람들은 하룻밤 사이에 성공했다고 말할것이다.세상은 그 모든 과정이 아니라 가장 극적인 사건만 본다.하지만 자신은 얼마나 오랫동안 그 일을 해왔는지 안다. 한발자국도 나아가지 못할 것 같은데 계속 밀어붙여서 결국에는 오늘이 만들어졌음을 한다. 그래서 오늘 나는 실망은 절대금물임을 다짐한다.... 더보기
아주 작은 습관의 힘---p36-37 •결과는 그동안의 습관이 쌓인 것이다. 순자산은 그동안의 경제적 습관이 쌓인 결과다.몸무게는 그동아의 식습관이 쌓이 결과이고 지식은 그동안의 학습 습관이 쌓인 결과다. 방 안의 잡동사니들은 그동안의 청소습관이 쌓인 결과다. 우리는 우리가 반복해서 했던 일의 결과를 얻는다. • •당신은 매달 버는것보다 덜 쓰는가? 매주 체육관에 가는가? 매일 책을 읽거나 새로운 것을 배우는가?이런 작은 분투가 우리의 미래를 규정한다. • •시간은 성공과 실패 사이의 간격을 벌려놓는다. 우리가 어디에 시간을 들였든 그것은 복리로 증가한다. 좋은 습관은 시간을 내 편으로 만들지만 나쁜 습관은 시간을 적으로 만든다.습관은 양날의 검이다.좋은 습관은 우리를 성장시키지만 나쁜 습관은 우리를 쓰러뜨린다. 그래서 매일 하는 일들 하나.. 더보기
아주 작은 습관의 힘--p34 •1년동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을때 보다 37배 더나아져 있을 것이다.반대로 1년동안 매일 1퍼센트씩 퇴보하면 그 능력은 거의 제로가 되어있을것이다.처음에는 작은 성과나 후퇴였을지라도 나중에는 엄청난 성과나 후퇴로 나타난다. • •습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과로 곱절로 불어난다. 어느날 순간에는 어느 순간에는 아주 작은 차이여도 몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다. • •불행히도 변화는 느리게 일어난다.우리는 곧 나쁜 습관으로 돌아간다.정크푸드를 먹었다 해도 체중계 바늘은 바뀌진않는다.오늘 밤늦게까지 일하고 가족을 소홀히 한다해도 가족은 우리를 이해해준다. 오늘 할 일을 내일로 미뤄도 대게는 제시간에 끝마치.. 더보기
아주 작은 습관의 힘p36 •습관이 가져오는 변화는 비행기 경로가 몇도 바뀌는 것과 같다. • •일상의 습관이 조금만 바뀌어도 우리의 인생은 전혀 다른 곳으로 나아갈 수 있다. 1퍼센트 나아지거나 나빠지는 건 그 순간에는 큰 의미가 없어보이지만 그런 순간들이 평생 쌓여 모인다면 이는 내가 어떤 사람이 되어 있을지 어떤 사람이 될 수 있을지의 차이를 결정하게된다. 성공은 일상적인 습관의 결과다.우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이다. • •우리가 가지고있는 방법이 성공적이든 성공적이지않든 그것이 중요하지않다. 중요한건 우리가 가지고 있는 습관이 성공으로 가는 경로에 있느냐는 것이다. 현재 일어난 결과보다 지금 어디에 서있느냐가 훨씬 더 중요하다. •백만장자라 해도 매달 버는 것보다 쓰는데 더 많다면 나쁜 궤도에 있는 셈이다 .. 더보기
아주 작은 습관의 힘---day 1 위대한 책을 쓰고 싶다면 자신이 먼저 그 책이 되어야한다. 나발 라비칸트 이 글에서처럼 작가와 글이 일치할떄가 있고....가끔 아닌 때도 있다는 생각이 든다.그중 가장 큰 불일치의 경우...고은 시인...아니 이제 시인이라는 명칭도 아까운 사람.참 슬펐던 기억이 난다.그분의 이름만으로도 시가 생각날때가 있었는데. 사실 그외에도 나는 작가들이 글만큼 멋지지않다는걸 많이 느꼈던것같다. 그래서 글잘쓰는 사람은 더 이중적으로 봤던 적이 있는데...암튼....글과 작가가 일치는 아닐지라도 많이 닮아있기를.... 더보기
코코넛 오일... 우연인줄 모르겠으나....한참 방탄커피 마시고 할때 사두었던 코코넛오일이 포만감을 준다고해서 한번 먹었는데 심리적효과인지? 한참 배가 안고파서 이번에 새로 쿠팡에서 주문해봤다.그때뿐이였다면 그냥 요리할떄 쓰면되니까.^^ 늘 다이욧다이욧...하면서 배가 너무 자주 고픈 나...ㅡ ㅡ 그렇다고 작게먹지도않으면서...^^::: 정말 호르몬의 힘일까? 스트레스때문에 그렐린이 마구마구 쏟아지는걸까? 암튼 요것을 꾸준히 먹어보겠어.ㅎㅎ 더보기
시작은 미비하나....^^ 가슴이 설렌다...새로운 세상을 만나는 기분이 이런걸까? 오늘은 처음이고 끝이다. 하루가 전체다. 과거는 지나갔고 미래는 아직 오지않았다. 즐기자.오늘을. 더보기

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