세상따라잡기 썸네일형 리스트형 이윤규 변호사가 말해는 집중력방법 집중력이 생기지않는 이유---목표가 생기지않아서. 집중의 뜻---가운데에 모은다. 내가 좋아하는 일을 할때 우리는 집중해야겠다라고 의식적으로 생각하지않는다. 물을 가운데에 모으는게 집중이 아니라 물의 길을 만들어주면 자연스럽게 물이 모이듯 의식이 모을 환경을 만들어준다. 하고싶은 일을 하고 공부한다.다만 시간의 설정을 한다. 챕터와 분량을 정하고 계획을 세운다.(시간에 대한 보상을 기대하게된다.) 목표가 뚜렷하면 집중이 잘된다.--세부적인 목표를 세운다. 전략적인 휴식--집중에 방해되는 활동을 휴식을 통해 집중에 방해되지않게 한다. 집중력이 없는 사람은 없다.--행복해지기위한 방법이 공부이기때문에 누구도 행복해지기위한 자격이 없는 사람이 없다. 더보기 동기부여 유투브 https://www.youtube.com/watch?v=P3i0O90kZak 더보기 다이어트...이것부터 알고 하자! 스타에디터3시리즈콜라보《다이어트 말고 직관적 식사》 대한민국 성인 99%가 모르는 살 안 찌는 식사법 골든어페어 출판사 공식 {=badgeName} 2019.06.20. 10:09 119,764 읽음 비밀글 팔로우 통계 마음껏 먹는데 집중하면 실패각.^^ 더보기 태화강-- 10년뒤와 10분후를 동시에 생각하라---피터 드리커 더보기 코코넛 오일... 우연인줄 모르겠으나....한참 방탄커피 마시고 할때 사두었던 코코넛오일이 포만감을 준다고해서 한번 먹었는데 심리적효과인지? 한참 배가 안고파서 이번에 새로 쿠팡에서 주문해봤다.그때뿐이였다면 그냥 요리할떄 쓰면되니까.^^ 늘 다이욧다이욧...하면서 배가 너무 자주 고픈 나...ㅡ ㅡ 그렇다고 작게먹지도않으면서...^^::: 정말 호르몬의 힘일까? 스트레스때문에 그렐린이 마구마구 쏟아지는걸까? 암튼 요것을 꾸준히 먹어보겠어.ㅎㅎ 더보기 이전 1 2 다음
