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포기란 그 자체로 모든 것이 끝이다. 더보기
단순한 삶 참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.----톨스토이--- 물건도 작은 것부터 넣으면 정작 넣어야 할 크고 중요한 물건이 들어가기 힘들때가 있다. 일의 순서를 나는 놓친것이다. 물건도 그렇고 일도 그렇고 큰 일을 먼저 하고 나중에 그에 비에 작은 일들을 해야한다. 더보기
6회말 역전 공부법---공부는 내 삶을 어떻게 바꾸었나?(이종훈 )중 강의를 맹신하는 사람들은 똑같은 과목 강의를 반복해서 듣기만 한다.좋은 방법이 아니라고 생각한다.어디까지나 강의는 자신이 혼자서 이해하는데 소비되는 시간을 줄이기위한 역할을 할 뿐이지 강의 그 자체는 공부가 아니기때문이다. 강의를 들은 후 꼼꼼히 복습해서 그 내용을 자신의 것으로 만드는 과정이 꼭 필요하다.강의를 거의 듣지 않는 사람은 이해를 하는데 오랜 시간의 걸린다.더 빠르고 편한 길이 있는데 돌아갈 필요는 없다.강의를 들을 때 수업 시간에 강사가 말하는 포인트는 받아 적는다.그후 꼼꼼히 복습을 하고 정리해둔다. 객관식 시험의 특성상 책 마지막 구석에 붙어있는 하나하나 곱씹어가며 공부하고 맞는 지문과 틀린 지문을 구별할 수 있을 정도로 공부한다. 주관식은 세밀한 개념간의 차이 등 작은 부분까지 정확히.. 더보기
짠맛(짠맛의 힘중) 물과 소금이 "꼭"필요한 경우 땀을 많이 흘렸을때 입에 침이 마를 때 식탐이 많아지고 과식할때 밤에 야식의 유혹을 뿌리치기 어려울때 자꾸 고기가 당길때 자꾸 라면이 먹고 싶을때 수시로 군것질을 할때 소화가 안 되고 가스 카거나 더부룩할 때 먹었는데 허기가 가시지 않을때 커피 마시고 잠이 오지 않을때 폭식하거나 자꾸 급하게 먹을때 술 마시기 전과 후 얼굴색이 맑지 않을때 등 ^^:: 더보기
단맛....(짠맛의 힘 중) 단맛은 단단하게 하는 기운이다.단맛나는 것은 끈적거리고 달라붙고 굳는 성질이 있다. 꿀과 몃,설탕은 그냥 두면 굳어버린다. 단맛은 토기,비장과 위장을 다스리는 기운이다. 식사하고 나서 주로 단맛 나는 후식을 먹는데 단맛은 위장이 일하도록 돕는다. 단단한 기운이 부족하면 몸과 생각이 퍼져 살이 찌고 게을러진다. 일을 자꾸 미루는 들 생각만 하고 실천에 옮기지 못한다.또한 의심이 많고 심하면 공상이나 망상을 하기도 한다.위장 경락이 지나는 무릎이 약해지고 배나 유방,입술에 이상이 생기기도 한다.보통 단것을 먹어 살이 찐다고 생각하기 쉬운데 살이 찌면 단맛이 당기는 것이다.위장의 힘이 약해져 식욕 조절도 안되고 과식하게 된다. 반찬도 달달한 것이 당기고 자주 케이크나 초콜릿,사탕을 찾는다. 단맛이 필요할때 보.. 더보기
짠맛의 힘 약이 되느냐 독이 되느냐 독은 없애는 것이 아니라 중화시키는 것이다.몸이 필요로 하는 양 이상으로 단맛을 지나치게 섭취하면 혈액이 탁해지고 여기저기 막히고 굳고 딱딱해진다. 단맛이 건강에 나빠서가 아니라 과했기때문이다. 단맛이나 설탕 하나만 건강에 떼어놓고 혈액의 점성을 높인다면서 나쁘다고 공격할 일이 아니다. 쓴 커피에 소금을 살짝 넣으면 쓴맛이 부드러워진다. 오행의 기운은 서로 견제하면서 균형을 이루기때문에 아무리 지나친 맛이라 해도 그것을 보완해줄 다른 맛이 있기 마련이다.그 맛이 어떻게 균형을 맞춰주는냐에 따라 얼마만큼의 양을 쓰느냐에 따라 약되 되고 독도 된다. 몸에 좋은 음식,나쁜 음식이 나눠진다고 생각하는 게서 벗어나야 한다.문제는 양이다. 절대적으로 좋고 나쁜 음식은 없다.더 먹느냐 덜 먹.. 더보기
짠맛의 힘 수박을 먹고나면 소변으로 엄청난 양의 수분을 빼내는 것처럼 몸속 바다는 수분과 염분의 비율을 조절해 항상성을 유지한다 세상에 필요 없는 맛은 없다. "간"이 맞아야 "맛"도 살고 "몸"도 산다. 간이 맞아야 맛도 좋고 소화도 잘된다.음식을 먹었을때 소화가 잘돼냐 피가 되고 살이 되고 힘도 쓸 수 있다. 이런 간의 핵심은 소금 이다. 당기는 데는 그만한 이유가 있다.---- 음식을 먹는 이유는 먹는 즐거움과 함께 그 음식이 지니 기운을 취하기 위해서이다. 기운은 에너지,즉 힘이다.사람은 음식을 먹어 힘을 만든다.집중력과 지구력,순발력,이해력, 포용력 모두 힘이다.힘은 단순히 근력만을 말하는 것이 아니라 살아가는 데 필요한 여러 가지를 뜻한다.일하고 공부하고 사람하고 표현하고 살아서 생명을 유지하는 일에는 .. 더보기
짠맛의 힘 소금은 자신을 녹여 모든 음식의 맛과 향,빛깔을 살려준다. 자신은 녹아 없어지지만,다른 것들을 더 가치있게 만들어준다. 소금은 물을 품을 수 있게 하고 물을 흐르게 한다.물과 소금은 몸 구석구석 돌며 영양분을 공급하고 찌꺼기는 회수하여 밖으로 짜내고 몸을 다시 깨끗하게 만든다.혈액이 맑아지면 생기 있는 모습으로 외모도 자연스럽게 빛이 난다. 건강의 핵심은 순환이다.혈액 순환만 잘되어도 사람의 몸은 생생하다.나이 들어 병드는 과정은 몸이 식어가고 물이 말라가는 과정이다.혈액이 탁해지고 혈류의 흐름이 나빠진면 말단까지 피가 흐르지 못하면서 손끝 발끝의 감각기관이 저리거나 마비가 온다.중력을 거슬러 심장에서 피를 머리로 보내려면 피의 압력이 높아질 수 밖에 없다.깨끗한 피가 몸 구석구석을 돌아다니며 쉼 없이 .. 더보기

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