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손홍민의 화려한 성공의 뒷면 우리집은 가난했다. 내가 갓난아이였을 때는 컨테이너에 산 적도 있다고 한다. 아버지는 두세가지 돈벌이를 하시면서 가족의 생계를 책임지셨다. 학원은 꿈도 꾸지 못했고, 또래 아이들에게는 일상적이었을 게임이나 여행, 놀거리들을 나는 별로 해 본 기억이 없다. 축구를 본격적으로 배우기 시작했을 때, 아버지께서 나를 데리고 다녀야 한다며 소형 중고차 한 대를 구해오셨다. 120만원을 주셨다고 했다. 비가 오면 창문 틈으로 빗물이 줄줄 샜지만 그래도 자가용이 생겼다며 우리 가족은 좋아했다. 하지만 세상은 정말 차가웠다. 주위에서 아버지가 '똥차'를 몰고 다닌다며 손가락질을 했다. - 17세 함부르크 유소년 시절 - 독일 유소년 구단 시절은 참 힘들게 버텼다. 한국 식당에 갈 돈이 .. 더보기
탄수화물이 문제가 아니라 당이 문제라고 하네요.오늘 우연히 본 약사가 운영하는 유부트를 보니 단순히 탄수화물을 피할게 아니라 탄수화물이나 어떤 음식이든 당류를 확인해야하는데요,당류는 단당류,다당류가 있다고 합니다. 단당류는 바로바로 흡수되어 빨리 혈당을 올려 좋지않은 음식이며 다당류는 몸속에 흡수데는데 시간이 많이 걸려 쉽게 혈당을 올리지않는다고합니다.특히 식이섬유는 흡수되지않고 배출되기때문에 다이어트에 도움이 되는데요,그래서 이런 글을 검색해서 찾았습니다. 모두들 참고하세요. 식이섬유 제대로 섭취하고 있나요? 식이섬유는 제6의 영양소라고 불릴 정도로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 식이섬유는 대장 속에서 수분과 함께 부풀어 올라 대변의 양을 늘리고 변비를 없앤다. 나트륨 배출을 도와 혈압 상승을 막고, 배변 활동을 도와 콜레스.. 더보기
인생의 책을 만나는 방법 능력은 타고난것이 아니라 ,어떤 환경에 놓이느냐에 따라 달라질 수 있다.좋은 책을 만날 기회는 절대적으로 독서량을 축적하면 할수록 많아진다.진심으로 자기에게 맞는 책을 만나려면 일상에서 난독을 습관화해야한다.인생에서 우연한 만남을 효율적으로 설정하는 것은 애당초 불가능하다.책과의 만남도 마찬가지다.그러니 먼저 양을 채우고 그 양으로 승부해보자. 더보기
대화에 끼려면.... 무조건 책을 읽는수밖에 없다. 독서가 생활의 일부가 되면서 나타난 인생의 조감도 ---책을 통해 다양한 인물의 관점을 손에 넣을수있다.다시 말해 롤플레이를 할수있다는것이다.그런 시물레이션을 반복함으로써 인생을 조감할 수 있게된다.인생을 평평한 곳에서 바라보면 현재 나아가고 있는 하나의 길밖에 안 보인다.하지만 높은 곳에서 전체 인생을 바라보면 그 옆에 나있는 다른길도 보인다. 더보기
식견이라는것은 축적외에는 다른 방법이 없다. 어느 일정한 선을 넘지 않는 한 자신의 의견을 정립하고,그것을 제시할 정도는 되지못한다.결국 자신을 바꾸기위해서는 책을 읽고 식견을 축적할 수밖에 없다. 더보기
독서를 통해 익히는 인생에서 중요한 두 가지 힘 자신이 하고자 하는 일을 실현하기위해서 두가지 힘이 필요하다.그것은 집중력과 균형감각이다.집중력은 시험준비나 매일 습관을 통해 길러질수도 있지만 가장 효과적인 수단은 책읽기이다.자기에게 정말 재미있게 느껴지는 책을 읽게되었을때 우리는 자기자신도 모르게 집중해서 시간이 지나가버림을 느낄때가 있다.(내가 가장 바라는 순간) 또하나의 힘 ,균형감각을 키우기위해서는 야외활동이나 바깥놀이처럼 몸을 쓰는 도전이 중요하다.야외활동을 통해 어느 정도의 힘을 썼을때 위험해지는지 판단하는 감각이 길러진다.이러한 감각은 인간관계에서도 적용된다.독서로 세계관을 넓힐수 있고 다름 사람이 체험하거나 습득한 지식을 내것으로 만들수도 있다.세계관이 넓어지면 다양한 관점에서 사물이나 타인을 볼수있고 다양한 시점을 가지게되면서 균형감각.. 더보기
수입이 달라지는 하루습관 책을 읽느냐 안 읽느냐에 따라 보수(월급)의 우열이 가려진다.사람은 책을 읽고 전문가의 보수수준을 받을지 책일 읽지않고 프리터의 보수수준에 가까워질 것이냐하는 갈림길에 서게된다.다른 사람들보다 훨씬 많은 강의료를 받고 강의를 하는 강사는 청중을 만족시킬수 있는 지식과 경험을 가지고있다. 우리는 티비나 유튜브에서 강의하는 사람의 직접 읽고 체험한 이야기에 감동하고 반응한다.책을 읽고 보수높은 강연자가 우리는 될수있다. 더보기
상위 10%의 인재가 될수있는 방법 20세기형 성장사회에서는 시간관리를 하지못하는 사람도 쉽게 살아갈수 있었다. 하지만 21세기 성숙사회에서는 자기스스로가 시간관리를 하지못하고 휴대폰이나 게임에 빠진 사람은 인재가 될수없다.반대로 여러가지 유혹을 뿌리치고 스스로가 시간관리를 하면서 독서를 하는 사람은 열명중의 한명 에 해당하는, 10%의 독서를 통한 교양을 익힌 계층이 될수있다. 언양 맛집 가랑잎새 입구에 핀 들꼿들 더보기

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