습관은 자존심이다.

정체성 변화는 습관 변화의 길잡이다.이 책은 당신 자신,가족 집단,회사에서 더 나은 습관을 세우는 방법을 단계별로 설명하고 상기시킬 것이다.하지만 진짜 질문은 이것이다.

당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어가고 있는가?

변화를 위한 첫번째 걸음은 "무엇을 "또는 "어떻게"가 아니라 "누구"다.우리는 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 알아야한다.그렇지않아면 변화에 대한 탐색은 노 없이 보트를 타고 있는 것이나 마찬가지다.

우리는 자신에 대한 믿음을 변화시킬 힘을 가지고 있다.정체성은 단단한 포석위에 세워진것이다.매 순간 바꾸고 선택할 수 있다.오늘 선택한 습관으로 지금 내가 원하는 정체성을 강화할 수 있다.이것이 이 책의 더 깊은 목적,습관이 중요한 진짜 이유를 우리에게 알려준다.더 나은 습관을 세우는 것은 생활의 편의를 위한 수단들로 우리의 하루를 난삽하게 만드는 것이 아니다.매일 밤 칫솔질을 하거나 매일 아침 찬물 샤워를 하거나 매일 똑같은 옷을 입는 것이 아니다.돈을 더 많이 벌거나,살을 빼거나,스트레스를 줄이는 일에 관한 것도 아니다.습관은 우리가 이 모든 것을 얻어낼 수 있도록 도와주지만 근본적으로 원가를 얻어내는 일이 아니다.습관은 어떤 사람이 "되는"일이다

.궁극적으로 습관은 내가 되고 싶어 하는 사람이 될 수 있도록 돕는다는점에서 중요하다.습관은 자신에 대한 가장 싶은 믿음을 계발하는 최고의 수단이다.말 그대로 ,나 자신이 습관이 되는 것이다.